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SUMMARY:La comunicazione assertiva: essere empatico con me stesso e legittimarmi ad esprimere i miei bisogni
DESCRIPTION:27 febbraio 2021. Orario: 9.30-13; 14.30-18. Conduce il seminario Paolo Gilardi\, supervisor trainer Counselor AssoCounseling. \nObiettivo del seminario sarà quello di lavorare sulla propria assertività: in primis cercando di ascoltare i propri bisogni\, desideri\, pensieri\, punti di vista\, emozioni e stati d’animo\, dando loro spazio dentro di sè e coltivandoli comprendendo come potrebbero svilupparsi.\nSuccessivamente si cercherà di esprimerli\, verbalmente o col corpo\, attraverso lavori individuali\, in diadi ed esperienze nel gruppo intero. Sarà interessante prendere consapevolezza di alcune nostre parti che vengono inibite\, censurate o criticate dal nostro giudice interiore. Potremmo quindi riscontrare un automatismo nel non esprimere ma anzi nel reprimere le nostre esigenze e posizioni\, per sentirci accettabili e per accondiscendere a ciò che gli altri si aspettano da noi.\nSi cercherà quindi di portare la consapevolezza sulla provenienza delle voci interne censuranti al fine di sostituirle o integrarle con uno sguardo più empatico e validante su di sè.\nInfine verrà presa in considerazione la nostra capacità di fronteggiare una possibile risposta negativa da parte dell’altro: come reagisco? posso portare avanti la mia posizione con fermezza? sono in grado di trovare un accordo tra il mio bisogno e quello dell’altro? oppure tendo ad alternare il mio comportamento tra una polarità di pretesa rabbiosa e una polarità di resa condiscendente?\nLa finalità sarà di prenderci cura delle nostre parti più autentiche\, cercando di legittimarle e trovare una nuova modalità per accoglierle ed esprimerle con chiarezza e determinazione. Sede del Corso e Segreteria Organizzativa: Associazione REF\, via Morimondo 5\, 20143 Milano\, tel. 02.36553120\, fax 02.36553121; info@associazioneref.org; www.associazioneref.org \n Il corso fornisce 7 crediti formativi per i counselor in aggiornamento o per proseguire con i nostri corsi di Counseling Integrato CoMeTE (annuali o triennali). \nScarica la locandina
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